14 maja

Rozpoczynający się 22 kwietnia w Warszawie turniej z udziałem 14 szachistów wyłoni 4 maja medalistów 60. mistrzostw Polski. Okrągłe liczby skłaniają do spojrzenia wstecz... Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص [...]

[...] rozpoczęły się we wtorek w Warszawie jubileuszowe, 60. mistrzostwa Polski w szachach. Tytułu broni Michał Krasenkow. Turniej, składający się z 13 rund, potrwa do 4 maja. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص [...]

Po prostu, po tym całym odchudzaniu, mój organizm tak się wyszkolił, że sam informuje mnie kiedy czegoś potrzebuje - czyt. jedzenia. Załóżmy że jestem w szkole. Po pewnym czasie od domowego śniadania, zaczyna brakować mi sił. Moje kroki stają się coraz cięższe, trudno wchodzi mi się po schodach Nie nie to nie odchudzanie wyszkoliło twój organizm [...]

Przeglądając ostatnio posty natrafiłem na całą gamę planów treningowych opartych w zdecydowanej większości o ćwiczenia z wykorzystaniem maszyn. Zdaję sobie sprawę z tego, że z tą plagą walczyć się nie da ale wrzucę swój wpis tu w DT może ktoś to przeczyta jak nie to mi bez różnicy w zasadzie a skoro lubię gadać to gadam . No więc dlaczego tak [...]

Dzień 48 (01.06) Wczorajszy dzień był bez aktywności, bo pogoda lipna i samopoczucie też jakieś dziwne. Jak tylko wstałam to miałam jakieś kręćki w głowie i tak się utrzymało do 14 godziny. Dziwne to było i trochę łepetynka ćmiła. Wczorajszej miski wklejać nie będę, bo na końcu wpadł grill u znajomych i nie policzę tego. Ale do południa liczyłam [...]

dziękuję :) pooglądam, choć mam tych kosmetyków w domu tylko nie mogę się zmusić do smarowania. co do wody - niestety też nie, nawet gdy w ketozę wchodziłam, to wszyscy na świecie w tym momencie gubią wodę, a ja zbierałam. Teraz też waga + 1kg. Mam strachliwy ten organizm, niczego pozbyć się nie chce :) Ja kupiłam reduktor ze względu na to że [...]

You will not accept the invitation for July 2? I will be there, but outside the ring -to jest aktualne??przeciez dopiero co widzialem reklame tej gali(wyraznie pisze ze maja walczyc)!gala zaczyna sie dzisiaj o 19h ale jednak na nia nie ide.

[...] 10-20 stopni i balansujesz ciałem z jednej nogi na drugą, obciążając urazową coraz bardziej i bardziej aż do ciężaru całego ciała lub odczucia bólu. (caly czas nogi trzymaja się podłoża) czas trwania 1-4 min O co chodzi w ćwiczeniu? Obciążanie osiowe st. Rzepk-udowego, polepszenie czucia głębokiego. 2)Pozycja leżąca, st. Biodrowe ugięte w [...]

A juz myslalam, ze im jakas wiache puscisz %-) wiecie co, przyjechali do mnie do biura koledzy z Holandii i gadka o dzieciach i opowiadam, ze u nas 6 latki obowiazek szkolny maja, a tu sie dowiaduje, ze w Holandii 4 letnie dzieci juz do szkoly ida! I siedza tam od 8.00 do 14.00! Szok! Takie maluchy... ale juz wiem, skad oni tak plynnie angielskim [...]

wiecie co, przyjechali do mnie do biura koledzy z Holandii i gadka o dzieciach i opowiadam, ze u nas 6 latki obowiazek szkolny maja, a tu sie dowiaduje, ze w Holandii 4 letnie dzieci juz do szkoly ida! I siedza tam od 8.00 do 14.00! Szok! Takie maluchy... ale juz wiem, skad oni tak plynnie angielskim sie poslugiwac potrafia. Obli, jakbys to [...]

Nie pisałem, bo nie miałem czasu ostatnio ale na szczęście od 4 tygodnia wszystko wróciło do normy. Jest nawet lepiej niż dobrze. Libido wysokie, ciągle mógłbym ... :) Cypionat bilem dwa razy w tygodniu i zmienilem tylko to ze razem z decą wbijam więcej niż poprzednio a następna iniekcja to tylko 1ml (200mg). Badania tak dla pewności byłem zrobić [...]

Tak mówię i powtarzam mają szanse nie mówię, że na pewno Jastrzębski odniesie zwycięstwo ! Czytaj ze zrozumieniem Zmieniony przez - Gadułak w dniu 2009-07-04 15:12:14

O bardzo dużym pechu może mówić rozgrywający reprezentacji Brazylii - Bruno Rezende. Na jednym z ostatnich treningów przed inauguracyjnym meczem mistrzostw Ameryki Południowej, siatkarz złamał kość w nadgarstku. Teraz musi pauzować kilka tygodni. Brazylijczycy trenowali w sobotę - 15 sierpnia, przed swoim inauguracyjnym meczem w tegorocznym [...]

Zwycięstwo w Lidze Światowej oraz w mistrzostwach Ameryki Południowej to tegoroczny dobytek reprezentacji Brazylii. Ale to jeszcze nie koniec. Przed trenerem mistrzów świata Bernardo Rezende stoją w tym roku kolejne wyzwania. W kolumbijskiej Bogocie, gdzie odbywał się turniej o mistrzostwo Ameryki Południowej, Brazylijczycy nie mieli sobie [...]

Cimed Florianopolis wygrał klubowe mistrzostwa Ameryki Południowej i wywalczył awans do klubowego Pucharu Świata w Katarze. W Doha Cimed, z Bruno Rezende w składzie, będzie grupowym rywalem Skry Bełchatów. Tym samym bełchatowianie poznali ostatniego rywala grupowego podczas imprezy, która odbędzie się w Katarze od 3 do 8 listopada. W grupie B [...]

georgu, nic osobistego, ale jeśli któryś raz piszesz o tym, to jednak coś jest na rzeczy, że nie daje Ci to spokoju Co do Skry, to kibicuje im i rozumiem gadkę Piechockiego, bo co innego ma powiedziec? Musi jakoś wybrnąc z sytuacji, a otwarcie nie przyzna że Skra mierzyła wyżej w tym sezonie... Z pewnością za sukces trzeba uznac II miejsce na [...]

Największy wpływ na wyskok mają mieśnie dwugłowe ud. Szybko możesz poprawić wyskok przez ćwiczenia ze sztangą ------------------------------------------------------------ http://www.avatarysfd.prv.pl <-- Nieoficjalna strona z avatarami dla SFD (mojego autorstwa ) __Nie_pogardzę_Sogami__ W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo [...]

[...] 81/84 Udo 61/64 Przedramie 30/31 Max na klatke i mc sprawdze na tygodniu,przysiadu nie bede robił bo kolana czuje i mam zawsze minimum dwa razy w tygodniu mecz Cele do 17 maja(bo wtedy zaczynam praktyki i już chyba nie będę ćwiczył do września) to zrobienie jeszcze przynajmniej cm w ramieniu,wycięcie tali do około 78 z kratą i poprawienie [...]

[...] niech cwicza bo doswiadczenie wskazuje na fakt ze sobie ich nie popsuja, a skoro silownia obciaza mniej to wniosek z tego taki: niech cwicza rowniez w silowni jezeli maja na to ochote. Prawa fizyki występują wszedzie, ale nie mieszajmy jej do sportów siłowych bo jej działanie jest tam znikome Postuluje: MATURA Z FIZYKI JAKO OBOWIAZEK!! [...]

Tak można jeszcze się dołączyć tylko że najpierw muszą być wszystkie drużyny wybrane przez tych użytkowników którzy się zapisali jako pierwsi. Dla was pawlikus i Impostor zostaną niestety miejsca 13 i 14 Chyba że te drużyny nie zostaną wybrane do czwartku, jak nikt więcej się nie odezwie to wówczas pawlikus i Impostor będziecie mogli wybierać z [...]